高考改革了,高中生如何做好学业规划

2018-04-23 学业之道 阳光高考信息平台 阳光高考信息平台

来源:学业之道(ID:xueyeyoudao)

让我们先来看这样一幅图:

(图片来源于网络)

看懂了吗?我猜大部分人肯定一脸懵。

但如果我告诉你,就是这样一张纸,诞生了日后的《哈利波特》,你会如何反应?

这是真的,那张纸就是最开始JK·罗琳为小说构思的剧情发展规划。 

JK·罗琳与《哈利波特》(图片来源于网络)

知道这点,我当时恍然大悟。

我一个朋友也尝试写过小说,可是往往写了一段就写不下去了。因为他就是一边写,一边憋。“七天憋出六个字”之后,放弃了。

而罗琳不一样。

她采取了一种聪明的方式:先定好剧情发展大纲,小说里有谁、谁在什么时候出场、什么节点发生什么大事,都是预先就大体设定好的。

这样一来,写的时候就非常有脉络,更加得心应手。

图片来源于摄图网,基于CC0协议

上面讲的罗琳的小说写作大法,其实就是做规划。有了规划之后,我要做什么、我什么时候做、我该怎么做,都是一清二楚的。

这样做事,才更有效率。

可以这样说,在这个快速发展的时代,这是非常重要的因素。会做规划,就能更有效地做事,从而更好地生存,不至于被时代抛弃。

所以,这也是新高考改革的一个初衷:通过放开选科等自主性选择的机会,能够促进我们对人生进行思考和规划,因为只有有了规划,我们才能做出真正适合自己的选择。

新高考的背后,是让我们学会规划。

高中阶段,高考是终极目标。但上面所说的规划意识的启蒙与实践,对我们一生的发展都是极其有意义的。

姑且不说整个人生发展生涯,我们目前的任务是:将来可以考上一个自己力所能及的最好的大学。

新高考改革背景下,作为高中生,当务之急就是,我们需要、也必须为自己的高中学习做一个规划。

如何做呢?下面就帮大家了解一下。

敢想

你的大学目标是什么?

很多同学在想到这个问题时,都会一声叹息。

图片来源于摄图网,基于CC0协议

他们认为自己很差,那些好大学肯定与自己无缘。这其实是“不敢想”的大忌。

我们都知道《为学一首示子侄》中的穷和尚与富和尚的故事,富和尚的一生之所以平庸,就是因为他连想都不敢想。

把梦想扼杀在摇篮里,所有的一切都将是多余。所以,面对大学,我们必须要敢想,敢于向好大学发起人生挑战。

人只有突破自己的舒适区,才有可能获得进步。

▼但是,如何能够敢想呢?

首先,我们要去体验一下生活,增长知识、开阔眼界,要体验好和差的区别。

不要成为井底之蛙,要接触更加广阔的天地,有所震撼后,向往更美好生活的欲望就会更加强烈。

有人分享了自己的一个经历:自己一直对顶级酒店无感,认为白花钱。但有一次偶然入住之后,就发现那感觉太美妙了,就自此发誓要好好奋斗,以后一定要每次都住五星乃至顶级的。

年轻的马云也是这样,在去澳大利亚之后,被他们国家的发展水平惊到了,看到与人家的差距之后,也让他树立了一个信念:让自己和祖国发展的更好。

这就是敢想的来源。人往高处走,生活的更好,甚至可以让别人生活的更好,这才是活着的意义。

其次,我们要打破思维惯性。

“王侯将相宁有种乎?”,其学校版就是“他们就一定能比我考得好?”也有这样的同学,他们认为自己的学校很烂,从来没有人考进过顶尖学校,于是也放弃了努力。

《风雨哈佛路》是根据真实故事改编而来的,主人公从一贫如洗、家庭纷乱的环境中最终考入哈佛大学,我们如今比她条件好的不知多少倍了,为什么我们就不能有志气拼一下呢?

(图片来源于网络)

会想

“我17岁,开的兰博基尼,没有问父母要一分钱。也没靠其他人帮忙。都是我一个人想出来的。”

这是一个段子。但从中可以看出,虽然敢想很好,但过度了就变成了幻想、瞎想。所有的梦想,都应该扎根于现实,应该是科学的、合理的、适合自己的。

所以,想的时候,不仅要敢想,还要会想。

▼如何会想?

处在高中,无非就是这一条:

在高考中要达到什么目标?

俗话说,知己知彼,百战不殆。要想考上好大学,我们必须认识自己。

认识自己主要有这几个方面:兴趣、能力、价值观、性格特点。对自己有全面、深入的了解后,我们便可以找到自己的向往所在,从而有的放矢。

认识自己包括的主要方面

▼那么如何科学地认识自己呢?

可以通过专业的心理测评、自我探索、询问他人(父母、老师、朋友)以及阅读、体验等不同的方式。其中,心理测评是最为快捷、科学、常用的一种方式。

认识自己的途径

知完了己,我们要知彼。这个彼,指的是大学和专业,即我们的高考目标。

哪所大学是你的梦中情人呢?

哪个专业是你的心之所向呢?

当然,我们必须要注意,不能只知道目标有什么,更要知道目标是什么样。很多同学想当然的就以为某大学某专业怎么样,或者只要我分数够了就随便挑,这样并不严谨。

有的专业不能光看名字,例如心理学专业,很多同学想当然以为心理学就是心理咨询,什么催眠、微表情轮番学,但实际上本科阶段极少可以接触到真正的咨询,更多的都是通识教育,例如普通心理学、实验心理学,学起来比较理论;有的专业不能想当然的报,例如建筑学,绝大多数学校都要求考生有美术基础,不是光有一颗建筑设计师的心就能接纳你的。

所以,对于目标,我们要懂它什么样。

大学,我们要了解它的实力水平、地理位置、学校特色、政策引导等,有条件的,可以去实地看一下,毕竟有时候眼缘也是很重要的。

对于专业呢,我们要了解学习内容、未来具体发展、某学校的培养方向、报考要求等信息。

目标的确立

在敢想和会想之后,我们就能确立自己的高中奋斗目标了。

有了目标后,可以制作一份承诺书,作为对自己高中阶段人生目标的一种承诺。

然后,把目标贴在一个醒目的地方,对自己时时刻刻有一个提醒和激励作用。

鲁迅在课桌上的“早”字时刻提醒着他(当然,我们要遵守校规校纪,人家鲁迅先生当时可是自己带的书桌去的......)(图片来源于网络)

每天早上醒来,大声念几遍,作为一天的激励;晚上睡觉前,也念几遍,“今天又进步了,离你更近了!”,伴着梦想入眠,是很幸福的事。

本文仍在继续。

读到这里时,你可以停下来:

一方面稍稍放松,

另一方面更希望你可以好好想想自己的目标是什么。

敢做

一位年轻人,每天梦想发财。他几乎每天都去教堂进行祷告:“上帝啊,请念在我多年敬畏您的份上,让我中一次彩票吧!阿门。”每天,他的祷告词都一样。

几天后,他垂头丧气地来到教堂,同样祈祷:“上帝啊,为何不让我中彩票?”以后几天里,他天天如此,做着同样的祷告。最后一次,他跪在地上,嘴里发出同样的祷告:“我的上帝,为何您不听我的祷告呢?让我中彩吧,哪怕就一次,我愿意终身信奉您。”

这时上帝再也无法忍受了,他威严的说:“我一直在听你相同的祷告,我再也受不了了,最起码你也该先去买一张彩票吧!”  

如果不去做,所有的美梦也只是梦而已。

还有这样的同学,虽然有了目标,也准备去做,但行动前却望而生畏了,认为太难了,便放弃了。

不去做、不敢做,都是纸上谈兵或痴人说梦。梦想就只能随着时光凋零。所以,面对自己的梦想,一定要敢做,勇于迈向前方。

▼如何敢做呢?

其实很简单,就是调整好自己的行动心态。

首先,“学习”和“努力”不是怪物,最多是个纸老虎;其次,“学习”这件事,只要你开始做了,只要你用了时间和精力在上面,就一定会有进步;最为重要的是,“学习”上并没有失败,只要进步了或者努力去尝试了,就是成功。

如果你有梦,鼓足勇气,只管去做吧!

会做

敢做,是一种勇气。但如果是 “傻做”,无章法的做,那就会出现——

(图片来源于网络)

所以说,一定要“会做”,科学、高效地实现我们的高考目标。

▼如何“会做”呢?

第一步:找到适合自己的高考路径

假如通往目的地有三条路,你选哪条?

大家肯定会选最近的那条。

其实高考,除了最后所有人都要参加的统一考试外,也有一些路径可选。例如:自主招生、特长生、招飞等等。

拿自主招生来讲,如果通过某所大学自招,会在录取时给予一定的优惠,有人甚至可以降到一本线就能进入重点大学。

我们可以参考个人的大学目标、高考政策、个人条件和家庭条件等因素,看自己是否满足某种路径,如果满足,就可以去尝试一下,毕竟多一条路比单一的路更好。

当然,适合自己的才是最好的,不能刻意去揠苗助长。

选出适合自己的高考路径

第二步:拆分目标

如何把大象放冰箱?相信大家都耳熟能详了——

第4步:被警察以虐待野生动物罪抓走

(图片来源于网络)

同理,学习也是这样。

我们不可能一步登天、一口吃个胖子。

看看自己目前什么水平,再看看高考中我要达到什么样的水平,然后把你要做的努力进行拆分。大目标化为阶段目标,阶段目标化为小目标,最后分解为一个个可以具体去做的行动。

就像是吃一个大西瓜,一口吃不下,切成小丁,慢慢吃,最终就能消灭掉。吃瓜如此,学习亦如此;其实,任何看似难的事都是如此。

高中追梦旅程之里程碑

拆分学习目标的好处是:将长远的、够不到的目标分解为可执行的行动,我们就可以把注意力集中在当下的执行上,让理想变得实际可行。

同时,简化后的小行动完成起来更加容易,从而产生一种完成的“快感”,就像打游戏一样,一关关完成,不断增强我们的信心和动力。

努力积少成多,即使每天只是10个单词,3年下来,你的英语绝对会成为顶尖高手。

高中目标的拆分

于是,我们可以把大学梦想拆分,变为每学期计划、每月计划、每周计划,最后落实到每日行动中去。

在制定阶段目标时,可以用SMART原则变得更科学。

第三步:监督与调整

很多同学虽然制定了完美计划,但执行效果不太理想。很有可能就是走着走着就走偏了,而自己却浑然不知,或者说知道了却仍一根筋地走。

雄心勃勃的计划,走偏了没?

我们并非机器,可以一直按照指令去执行。人是发展变化的,而且周围的环境、学习的内容等等都是动态的,所以说,我们的计划在执行起来难免会遇到一些变数。

因此,不管任何时候,我们必须得学会去监督自己的状态。

监督什么?一是是否落实计划,二是落实的如何。如果能达到,就继续;如果不能,就要及时根据实际情况去调整计划,不要影响大局。

所有的目标都是这样一种模式或套路。

监督目标的完成情况

第四步:找到支持的力量

在学习上,难免会遇到一些难关。有些难关,仅凭一己之力是无法消除的。

这时,我们可以去寻求“外援”,父母、老师、同学、朋友、心理咨询师、生涯规划师、课外辅导机构等等,都是外援,可以在不同的方面帮助我们。

外援帮我们解决学习问题

比如一些高考政策,我们精力有限,这时父母就可以帮我们详细了解;再比如一些科目很薄弱,我们就要及时找一个辅导机构或家教去帮我们提高。

有了大家的支持之后,我们的学习会更加顺利,学海之苦也能缓解一些。

奋斗的动力


会做的四个步骤

通过敢做、会做的修炼,我们就能找到奋斗的动力,去真正为自己的目标而努力了。

纵观成功者,都有两种特质,一种是明确的奋斗目标,另一种就是坚持不懈的奋斗努力。

所以,坚定目标,坚持吧!

减少内耗


我知道往哪走,我也在走,可为什么那么艰难。

如果你也有这样的情况,那很有可能是出现了心理内耗。

内耗,让学习摇摆不前。所以,要想让学习更加有效,我们必须得学会解决内耗,保持最佳的奋斗状态。

情绪型内耗

情绪型内耗就是因为自己在执行过程中没有达到自己理想状态而产生的一些负面心理情绪。

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例如同学叫你一起玩,但你特别纠结去玩还是去学习,结果光纠结就浪费了很多时间;与同学去玩了吧,结果总想着学习,留下学习吧,结果又想着玩。还有人总是怀疑自己,认为自己定的目标是不是过高,自己是否有能力完成,动不动就怀疑一下。许多与学习有关的负面情绪,都会造成内耗。

▼如何减少内耗呢?

(1)定完目标,不要怀疑自己。即使我现在水平较差,也要相信自己能行。自信,你就成功了一半。平时,要多注意去行动,路是一步一个脚印走出来的,坚持下去,一定会有收获。

(2)面对学习,不要刻板,要灵活应对,例如答应同学去玩了,就玩好,不要想自己是在耽误学习。玩就是玩,学就是学。因为玩耽误了一些学习计划,那就找机会补回来。灵活应对学习和生活中的变数。

(3)犯了错误,不要含糊和一味悔恨,及时吸取教训,获得成长。例如有时候考试粗心做错了,无所谓或一味自责都是不对的态度,而应该及时总结经验教训,不断改正缺点,争取高考时是最完美的自己。

(4)坚持努力,不要半途而废。“善始者甚翻,克终者盖寡”。奋斗的路上,最怕那种虎头蛇尾的人,轻易就放弃了。要么不做,要做就做好,既然选择了前方,便只顾风雨兼程、一路向前。

效率型内耗

其实很多同学目标明确、舍得吃苦、执行力强,本应取得好结果,偏偏输在了学习的效率或方法上。效率低,方法差,导致事倍功半,耽误了学习。

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所以,必须要注意自己学习方法上是否有缺陷,及时发现及时解决。可以多向其他人取经,丰富完善自己的方法。除此之外,也有一些学习技巧,也会让学习如虎添翼。

例如学会利用碎片时间、发掘与有效利用自己生物钟高效时间、番茄工作法等时间利用的技巧;怎么能让记忆更牢固、自己的思维习惯应该使用什么记忆方式等记忆方面的技巧;及时整理归纳错题等学习上的习惯。

观念型内耗

如果问你,“你热爱学习吗?”你会怎么回答?

有很多同学从根上就痛恨学习。他们把学习看作一件苦差事,找不到丝毫兴趣。但又不得不每天上学,这样的话,只能让自己陷入无穷无尽的内耗和痛苦中。

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其实,我们要跳开高中学习的圈子。

学习,不是学生时代才有,而是贯穿于整个人的一生。

要想上好大学,你就得学习知识获得高分;要想找到好工作,你就得学习如何写简历、如何应聘;要想在工作中有所成就,你就得通过学习提高自己的工作技能;要想让家庭和睦,你就得学习如何与伴侣相处;要想让孩子更好成长,你就得学习如何抚养和教育孩子;要想让身体健康,你就得学习如何预防和识别疾病、如何养生等等。

总而言之,人为什么要学习?因为不懂才去学。学了,就懂了,就进步了。所以,学习是帮我们的,是我们迈向成功的良师益友。绝大多数成功人士,如巴菲特、比尔盖茨、马斯克等,无一不是热爱读书、热爱学习的。

因为学习,让我们摆脱了平庸,让我们的人生充满价值。

所以,如果你对学习有偏见,不妨调整自己的观念,想想它能给自己带来什么。

学业规划

其实,为学习做规划,非常简单,因为只有12个字:

敢想会想;敢做会做;减少内耗。

通过做规划,我们收获的是:

所以,如果你想让高中无憾,那就给自己的高中生涯做一个规划吧!

祝愿每一位同学都能有一个美好的未来!


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